PIERNA LIBRE (flexión del talón al glúteo, elevación rodilla, descenso activo).
Error: La rodilla no sube, “apunta al suelo” y se adelanta (acción pendular de la pierna libre).
Criterio de eficacia: Una vez finalizado el impulso, la pierna se recoge llevando la rodilla adelante y arriba.
3.1.1. Movimiento circular con apoyo en la pared.
Es un ejercicio para la mejora del recorrido articular de la pierna libre, el movimiento de esta pierna debe ser circular, la rodilla se adelanta y sube, la pierna se extiende y
