¿QUIERES ENTRAR AL MUNDO DEL TRIATLÓN?
El deporte del “Triatlón” es divertido. Aquí te presentaremos los conceptos básicos de este multideporte para ver si te animas a formar parte de él. Como su nombre lo dice, es una combinación de TRES disciplinas: primero se nada, luego se anda en bicicleta y se termina corriendo. Actualmente se le están sumando a este deporte, un crecido número de competidores aficionados mujeres y hombres de todas las edades, desde jóvenes hasta competidores en la edad de 80 años.
En el mundo
- En 1974, surge el primer evento con el formato natación, ciclismo y carrera en California, E.U.
- En 1989, en Avignon, Francia, se funda el organismo internacional regidor, es decir, la Unión Internacional del Triatlón ITU (International Triathlon Union).
- En 1989, se lleva a cabo el primer campeonato mundial en Avignon, Francia.
- En el año 2000, aparece por primera vez en el programa olímpico en los juegos de Sydney 2000.
En nuestro país
- En 1983 se efectúa el primer evento en México, en el Lago de Chapala, Jalisco.
-En 1989 se funda la Federación Mexicana de Triatlón.
En la actualidad, nuestro país goza de gran prestigio internacional en el triatlón, ya que ha organizado campeonatos mundiales, campeonatos panamericanos, y eventos de copa del mundo.
CATEGORÍAS Y DISTANCIAS
Niños y jóvenes
Cada categoría para los niños (desde los 9 hasta los 19 años) maneja distancias diferentes, adecuadas según su edad. A la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) le preocupa mucho que los niños tengan un correcto desarrollo, sin sobrecargas, sin lesiones que los marquen para su futuro, sin querer hacer “superniños” que terminen odiando el deporte más adelante, o peor aun, con un desarrollo frenado por excesivos entrenamientos.
Adultos
Las categorías para los adultos se dividen por cada 5 años de edad, desde los 19 años hasta los mayores de 70 años, para hacer más justa la competencia.
Las principales distancias:
CATEGORÍA | NATACIÓN | CICLISMO | CARRERA |
SPRINT | 750 m | 20 km | 5 km |
OLÍMPICO | 1500 m | 40 km | 10 km |
MEDIO IRONMAN | 1900m | 90 km | 21 km |
IRONMAN | 3800 m | 180km | 42 km |
Existe también la opción de RELEVOS (varonil, femenil, o mixto), aquí pueden ser 2 ó 3 personas las que participen. Esta es una buena opción para hacer tu primer triatlón, ya que, al ir con tus amigos o tu familia, participando todos, verán lo bonito que es el ambiente, la competencia y todo el triatlón, y seguramente, quedarán invitados para continuar su preparación y para en un siguiente evento hacerlo completo cada quien por su cuenta.
REGLAMENTO Y DINÁMICA
Lo que es muy importante es que, si vas a empezar a competir en triatlón, conozcas “las reglas del juego”, o “Reglamento”. Sobre este tema voy a estar haciendo más resúmenes, para destacar su importancia en cuanto a la seguridad de los competidores y la equidad en las competencias.
Por lo pronto adelanto un resumen de la descripción de la dinámica de un triatlón, de principio a fin:
1. El día anterior, recoges el paquete de corredor, asistes a la junta previa, e introduces la bicicleta en la zona de transición, recibiendo el marcaje de número en brazos y de categoría en pantorrillas.
2. El día del evento temprano ingresas a la zona de transición enseres deportivos para la competencia (zapatillas, casco, guantes, lentes, tenis, bebidas, etc.). Después conviene calentar con estiramientos, carrera suave, y posteriormente te diriges al área de natación ya vestido para esta disciplina (gogles, gorro, tri-suit o traje de baño, etc.) para calentar con nado suave en el área asignada para ello.
3. En su momento darán la salida en la oleada respectiva de acuerdo a la categoría, lo que marca el inicio del cronometraje de la competencia.
4. Al terminar la etapa de natación inicia la transición 1 (T1) en la cual debes equiparte para el ciclismo poniendo especial énfasis en la correcta colocación del casco y al hecho de montar en la bicicleta hasta el área designada para ello, no antes.
5. En la etapa de ciclismo seguirás reglas de acuerdo a si está permitido o no el drafting (ir cortándose el viento con otro ciclista) y respetar las leyes de tránsito.
6. Al finalizar el ciclismo deberás desmontar en el área asignada, y aquí empieza la transición 2 (T2), donde debes equiparte para la carrera, siendo importante la portación del número en la parte frontal.
7. Al llegar a la meta ingresas al área de recuperación, donde merecidamente te debes rehidratar, enfriar con estiramientos, y recibir la medalla por tu participación.
8. Posteriormente hay horarios para retirar la bicicleta y demás implementos del área de transición, y el evento ha terminado.
UN DEPORTE QUE CRECE Y CRECE
El triatlón no sólo es un deporte, también es un estilo de vida, ya que los triatletas tienen una filosofía muy especial del ejercicio, la naturaleza, el cuerpo, la nutrición, la mente, y el descanso.
Te invitamos a que conozcas más acerca de la historia del triatlón, su desarrollo, su proyección y demás, para que veas que bien vale la pena formar parte de esta gran familia. En la actualidad se practica en más de 100 países, existen millones de triatletas en todo el mundo y durante cada fin de semana se llevan a cabo cientos de eventos de este deporte alrededor del mundo, y lo practican niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad.
¡BIENVENIDOS!
Para mas información visita la página de la Federación Mexicana de Triatlón:
www.triatlonmexico.com
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