- El tamaño y reglaje de la bicicleta.
- Las fuerzas en el pedal.
- Los desarrollos y avances.
- Las posiciones en la bicicleta.
- La conducción.
- Ejercicios.
Ya hemos visto los relacionados con el tamaño y reglaje de la bicicleta, las fuerzas en el pedal, y los desarrollos y avances. Seguimos con las posiciones en la bicicleta.
LAS POSICIONES EN LA BICICLETA
Recordemos que de la correcta posición sobre la bicicleta depende la eficiencia y la minimización del riesgo de lesiones por malas posturas o vicios en el gesto deportivo.
Posición básica
Sentado sobre el sillín, centrando el peso sobre el mismo; las manos apoyadas sobre el manubrio, bien sea junto al tubo de dirección en posición básica alta, o
