ENFERMEDADES CRÓNICO DEGENERATIVAS : UN CAMBIO EN EL ESTILO DE VIDA PARTE 2 : EL TRATAMIENTO

Justificación

En internet podemos encontrar información muy completa acerca de las enfermedades crónicas degenerativas, pero aún así decidí publicar el tema, pero haciéndolo de manera diferente, solo con información básica y sencilla y además enfocando su tratamiento hacia un cambio en el estilo de vida que incluye obviamente aspectos deportivos.

En la parte 1 explicamos las diferentes enfermedades crónico degenerativas, si recordamos el esquema bajo el cual desarrollamos el tema, en esta segunda parte desglosaremos el tratamiento, que es un cambio en el estilo de vida:

El estilo de vida son los patrones de conducta, actitudes, costumbres, y hábitos aprendidos desde la niñez que al generar alteraciones orgánicas, forman parte del complejo de factores que propician la aparición de las enfermedades crónico degenerativas en edades adultas.

Para estar sanos es necesario involucrar a la familia en un cambio en el estilo de vida que implica un programa de control diario de dieta y actividad física denominado “ESTILO DE VIDA SALUDABLE”. Además es conveniente acudir al médico a una revisión periódica de acuerdo a las enfermedades que se padezcan.

Las Metas de este cambio de estilo de vida son las siguientes:

ENFERMEDADES CRÓNICO DEGENERATIVAS : UN CAMBIO EN EL ESTILO DE VIDA PARTE I : LAS ENFERMEDADES

Justificación

En internet podemos encontrar información muy completa acerca de las enfermedades crónicas degenerativas, pero aún así decidí publicar el tema, pero haciéndolo de manera diferente, solo con información básica y sencilla y además enfocando su tratamiento hacia un cambio en el estilo de vida que incluye obviamente aspectos deportivos. 

Iniciamos con la parte I dedicada a las enfermedades, y dentro de dos semanas la parte II encaminada a el tratamiento.

Definición

Son enfermedades crónicas porque acompañarán al paciente toda su vida. Y son degenerativas porque conllevan una degeneración o daño de los tejidos y órganos afectados provocando un deterioro en la salud. Cada vez tienen mayor importancia en nuestro país porque con el envejecimiento relativo de la población y el aumento en la expectativa de vida, cada vez hay más gente de edad con estas enfermedades.

Los más importantes son la obesidad, la diabetes mellitus tipo 2, la hipertensión arterial y la dislipidemia.

Origen

La pregunta obligada es si son provocadas por la carga genética (la herencia) o por el medio ambiente (estilo de vida), y la respuesta es que ambos tienen injerencia ya que si el medio ambiente es inadecuado con un estilo de vida de mala alimentación y falta de ejercicio, por ejemplo, esto producirá una temprana aparición de la tendencia genética a este tipo de enfermedades. Una analogía sencilla es considerar que “los genes cargan la pistola y el mal estilo de vida tira del gatillo”.

Bajo el siguiente esquema vamos a desarrollar el tema de las enfermedades crónico degenerativas:

LA OBESIDAD

Es una enfermedad crónica y progresiva caracterizada por exceso de grasa en el organismo y es el resultado del consumo de una cantidad de calorías mayor que las que el cuerpo utiliza. Se presenta cuando

"ESOS LOCOS QUE CORREN"

"ESOS LOCOS QUE CORREN"

O COMO DESCRIBIR LO QUE SIENTE UN CORREDOR

A todos los que corremos, alguna vez nos han preguntado que por qué nos gusta correr, si nos podemos quedar cómodos en casita, y para que vas a carreras si sabes que no vas a ganar...

¿Como se lo explicamos a alguien que nunca lo ha intentado? Es difícil, pero un escritor y corredor uruguayo llamado Marciano Durán, describe a la perfección la filosofía, los sentimientos y las motivaciones de un corredor. Lee el texto y te aseguro que igual que yo, te vas a sentir identificado con todas y cada una de las cosas que dice y sonriendo vas a pensar: "¡ es increíble, es como si estuviera hablando de mi !

Yo los conozco.

Los he visto muchas veces.

Son raros.

Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.

Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.

Están locos.

En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y