BRAZOS
Error: Brazos crispados y manos rígidas. No hay ángulo de 90°. Elevación exagerada de hombros al bracear.
Criterio de eficacia: Colocación correcta de los brazos, 90° tanto por delante como por detrás. No elevar excesivamente los hombros.
5.1.3. De pie hacer braceo.
En este ejercicio se parte de una posición cómoda y vertical del tronco, los hombros están relajados actuando de eje de giro, los brazos se flexionan 90° y el movimiento es guiado por
