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“ El acondicionamiento del cuerpo humano tiene límites, pero generalmente están muy lejos de los límites que nosotros nos auto imponemos, ya que subestimamos nuestras capacidades “

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lunes, 23 de mayo de 2011

TÉCNICA DE CRAWL: EL AGARRE

Continuamos la brazada con el agarre


AGARRE



Error: Desliza la mano en exceso hacia afuera.

Criterio de eficacia: La mano se dirige hacia adelante y debajo de forma curvilínea y diagonalmente hacia afuera.



Error: El codo no sube por encima de la mano.
Criterio de eficacia: El brazo se flexiona mientras se dirige hacia abajo, hasta que el codo sube por encima de la mano.


2.2.2. Agarre muy amplio.
Exageramos un agarre amplio, esta practica negativa ayuda a